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Drei-Stunden-Kur für die Seele: Achtsam "Waldbaden" - Stress lindern

Kurzbeschreibung:
Aufmerksam, absichtslos, still verweilen: den Zauber des Moments im Wald wahrnehmen. Mit Übungen zum Erhalt der Gesundheitsressourcen.
Wann?
Sonntag, 21.08.2022
Uhrzeit:
von 14.00 h bis 17.00 h
Wo genau?
Treff: Parkplatz Waidmannsruhberg/Ecke Kastanienallee, 25548 Rosdorf, Draußen im Wald, Rosdorf
Kosten:
15,00 € (Anmeldung erforderlich)
Kategorie:
Aktiv in der Natur, Führungen und Exkursionen
Drei-Stunden-Kur für die Seele: Achtsam "Waldbaden" - Stress lindern
Quelle: Carola Sagawe-Becker

Langbeschreibung

Wie wohltuend und vitalisierend ein Spaziergang im Grünen sein kann, haben wir alle schon gespürt. "Den Kopf frei kriegen", ein kurzzeitiges "Loslassen von Alltagsanforderungen", und schon bekommen wir das Gefühl, dass Körper, Geist und Seele wieder den Gleichklang zueinander finden. Wer einmal so richtig "einen Gang runterschalten" möchte, kann beim Naturerlebnis Waldbaden seine innere Ruhe finden, entschleunigen, den Regenerationsprozess anregen oder vorbeugend Stressauswirkungen abmildern. Der geführte Waldaufenthalt ist fokussiert auf die achtsame Wahrnehmung kleiner Dinge, das Erlebnis mit den Sinnen, inspirierende, intuitive Kreativität, und wird begleitet von Atem-, Koordinations- und Dehnübungen. Mit Gleichgesinnten Wald genießen oder Anregungen für ein alleiniges, effektives Waldbad mitnehmen: Eine 3 Stunden-Kur- für-die Seele kann ich aufgrund vieler positiver Rückmeldungen all jenen empfehlen, die gern Erholung in der Natur finden möchten.

Kontakt

NaturErleben/RegionErleben im Holsteiner Auenland
Ansprechpartner: Carola Sagawe-Becker
Kathenreihe 2
25548 Rosdorf
Telefon: 0 48 22 36 33 82
E-Mail: info@naturerleben-holsteiner-auenland.de
Homepage: www.naturerleben-holsteiner-auenland.de

Quelle

www.naturerleben-holsteiner-auenland.de
Ansprechpartner: Carola Sagawe-Becker
Kathenreihe 2
25548 Rosdorf
Telefon: 04822 363382
E-Mail: sagawe-becker@gmx.net
Homepage: www.naturerleben-holsteiner-auenland.de

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